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やる気がなくても行動できる。“自分の足を止めていた正体”がわかる一冊
『こうやって、すぐに動ける人になる。』は、「やる気が出ない」「考えすぎて動けない」と悩む人のための行動変革書です。本書は、ラクして成功するノウハウ本でも、根性論の自己啓発書でもありません。行動を止めている原因は、自分の中にある“高すぎるハードル”だと捉え、それを下げる思考法を具体的に示します。ブラック企業退職から年商数十億円規模の起業家へと転身した著者が、実体験をもとに「すぐに動ける人」になるための考え方を丁寧に解説。Amazon.co.jp限定の音声特典付きで、読むだけでなく聴いて学べる一冊です。
書籍概要｜『こうやって、すぐに動ける人になる。』とは
『こうやって、すぐに動ける人になる。』は、「やる気が出ない」「動けない」「考えすぎて止まってしまう」といった悩みを抱える人に向けた行動変革型の自己啓発書です。
いわゆる「ラクして成功する」系ノウハウや、小手先の仕事術を並べた本ではなく、行動できない根本原因＝心の中のハードルに真正面から向き合う点が大きな特徴です。
Amazon.co.jp限定版には、著者による音声特典も付属し、読むだけでなく“聴いて思考を刷り替える”体験ができる構成となっています。
著者は何者？｜Xで話題の“シゴデキ”起業家の正体
著者は、X（旧Twitter）でわずか半年でフォロワー6万人超を獲得した注目の起業家。
ブラック企業を退職後、試行錯誤を重ねながら起業し、現在では年商数十億円規模の会社を複数経営する実績を持っています。
机上の空論ではなく、「行動できなかった過去」と「動いた結果のリアル」を両方知っているからこそ、言葉に説得力があります。本書は、成功談を語るための本ではなく、**読者を“動かすための本”**として書かれているのが特徴です。
本書の核心｜「やる気のハードル」を下げる思考法
本書の最大のテーマは、「やる気を出す」のではなく、やる気がなくても動ける状態を作ることです。
多くの人が行動できない理由は、能力不足や根性の問題ではなく、無意識のうちに設定している“高すぎるハードル”にあります。
著者はこのハードルを一つひとつ言語化し、「それ、そんなに重く考えなくていい」と具体的に解体していきます。
結果として、読者は自然と行動できる状態に近づいていく――それが本書の核となる考え方です。
序章のメッセージ｜世の中のハードルを上げすぎ問題
序章では、「私たちは勝手に世の中を難しくしている」という視点が提示されます。
仕事・人間関係・挑戦に対して、実際以上に高い難易度を設定してしまい、自分で自分の動きを止めている――この構造を丁寧に解説します。
見方や考え方を少し変えるだけで、人生は一気に“イージーモード”になる。
この序章は、本書全体の土台となる章であり、「行動できない自分」を責めてきた人ほど、強く刺さる内容です。
第1章の要点｜すぐに動けない人のハードルを下げる方法
第1章では、「すぐに動けない人」が無意識に抱えている思考のクセを取り上げます。
完璧にやろうとする、失敗を避けようとする、評価を気にしすぎる――こうした考えが、行動スピードを著しく下げていることを明らかにします。
本章で紹介されるメッセージは、どれも今すぐ使える思考の切り替え方ばかり。
仕事のスピードが上がるだけでなく、心理的な負担が減り、「動くこと自体がラクになる」感覚を得られる章です。
第2章の要点｜上司に本音を言えない人のハードルを下げる
第2章では、多くの人が抱えがちな「上司や周囲に本音を言えない問題」に切り込みます。
言い返したら評価が下がるのではないか、嫌われるのではないか――そうした不安が、仕事のストレスや行動停止を生んでいることを明らかにします。
著者が伝えるのは、無理に強くなることでも、空気を読まないことでもありません。
自分を守りながら、自然体で意思を伝えるための考え方を身につけることで、人間関係のハードルは一気に下がる。
結果として、対人関係の悩みが軽くなり、行動にも迷いがなくなっていきます。
第3章の要点｜仕事に情熱が持てない人へのメッセージ
第3章は、「今の仕事に情熱を持てない」「やりたいことがわからない」と悩む人に向けた章です。
著者はここで、“情熱は最初からあるものではない”という現実的な視点を提示します。
やりたいことが見つからないから動けないのではなく、動いていないから情熱が生まれていない。
今いる場所で一度突き抜けてみることで、仕事の見え方や自分の可能性が変わる――この章は、現状に不満を感じつつも動けない人に強い示唆を与えてくれます。
第4章の要点｜一歩目を踏み出せない人が変わる瞬間
第4章のテーマは、「一歩目が怖くて踏み出せない」という、多くの人が直面する壁です。
失敗への恐怖やリスクへの過剰な想像が、行動を止めていることを丁寧に言語化していきます。
本章で繰り返し語られるのは、覚悟は行動の前に必要ないという考え方。
まず小さく動くことでしか、覚悟や自信は生まれない。
行動できる人とできない人の分かれ道が、ここではっきりと示されます。
最終章のテーマ｜人生の豊かさは「どん底」で決まる
最終章では、著者自身の経験をもとに、「どん底」とどう向き合うかが語られます。
失敗や挫折を避けるのではなく、それをどう意味づけるかで、人生の豊かさが決まるというメッセージです。
七転八倒しながらも人生を楽しめる人は、出来事そのものではなく、出来事の捉え方を変えている。
行動することでしか得られない景色があることを、この章は静かに、しかし力強く伝えてくれます。
他の自己啓発書との違い・おすすめできる読者層
本書は、ポジティブ思考を押し付ける自己啓発書や、「こうすれば成功する」と断言するノウハウ本とは一線を画します。
精神論に寄りすぎず、かといってテクニック偏重でもない、行動に直結する思考整理が最大の特徴です。
特におすすめできるのは、
・やる気はあるのに動けない人
・自己啓発本を読んでも変われなかった人
・仕事や人生にモヤモヤを感じている人
「自分を変えたいけど、どう動けばいいかわからない」そんな人にとって、本書は現実的で再現性の高い一冊といえるでしょう。
まとめ
『【Amazon.co.jp限定】こうやって、すぐに動ける人になる。』は、行動できない自分を責める本でも、気合や根性を求める本でもありません。
行動を止めている正体は「能力不足」ではなく、無意識に自分で設定している“高すぎるハードル”であることを丁寧に解き明かし、それを一つずつ下げていく実践的な思考書です。
著者自身のリアルな挫折と成功体験をもとに語られるメッセージは、説教臭さがなく、自然と腑に落ちる内容ばかり。
「変わりたいのに動けない」「考えすぎてチャンスを逃してきた」そんな人にとって、本書は行動への最初の一歩を後押ししてくれる一冊です。
